Выбираю бег мильнер

В чем польза и вред бега. Полезно ли бегать или лучше заменить бег на другой вид физических. Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли. Книжное братство Помощь и контакты; Книжная полка; Блоги; Форумы.